salima.ait- Журнал, 22 дек 20

Параметры Пользователя salima.ait | < Предыдущая Запись |Следующий >

😭😭😭😭 je compte toujours mes calories je ne depasse jamais et portant ya des semaine ou je prend du poids je comprend pas pffff dégouté 😭😭😭

84,9 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2020:

1440 ккал

Жир: 61,28г | Белк: 72,49г | Углев: 149,97г. Завтрак: Nature Valley Crunchy Avoine et Miel. Обед: Gerblé Bâtonnets Chocolat au Lait, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Pommes de Terre Vapeur, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé). Ужин: Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait). Перекус/Другое: Mozzarella, Tomates, Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait, Delisse Fromage Blanc Sucré. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

je te comprend.. il faut faire attention aux glucides et lipides. tu peux ne rien manger du tout, un seul repas trop gras et hop, les kilos s'invitent.

04 янв 21 написано членом: Sana Hamza


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

salima.ait-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

salima.ait- Журнал, 22 дек 20

Оставить свой Комментарий

salima.ait-Изменение Веса