|
Goedemorgen mensen, Ik hoop dat jullie hebben kunnen genieten van de feestdagen en de oud en nieuw viering . Hier was het lekker rustig. Moet ook eerlijk zeggen dat ik blij ben dat ik dit jaar af kon sluiten. Ik loop inmiddels weer zonder kruk maar toen ik vandaag weer een start maakte met Nederland in beweging viel me dat toch zwaar. Maar ik heb het gered:) Dus ik ga voor een positief jaar en op naar een slanker lijf voordat mijn dochter in september trouwt. Succes deze maand Ik hoop minimaal 5 kilo kwijt te raken deze maand
|
99,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1557 ккал
|
Жир: 41,40г | Белк: 57,35г | Углев: 233,76г.
Завтрак: Abrikozenjam, Koffie, Landsbackerei Brood, Lätta Halvarine, Etos Bruistablet. Обед: AH Tomaat, Landsbackerei Brood, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Lätta Halvarine, Thee, Landsbackerei Brood. Ужин: Gemengde Sla, Witte Rijst (Lange Korrel), Chef Select Piri Piri Wokstukjes. Перекус/Другое: Jumbo Pinda's in Dop, Abrikozenjam, Unox Leverpastei, Landsbackerei Brood, Landsbackerei Brood, Koffie, Thee, Free Feather Rood, McDonald's Snoeptomaatjes. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
 Комментария
Wat goed dat je zonder kruk loopt. Doe je wel voorzichtig😉
04 янв 21 написано членом: mayo.h
|
04 янв 21 написано членом: saskuipers
|
Is het gek als ik zeg dat ik net even ben gaan kijken op de weegschaal, omdat ik me niet kon voorstellen dat ‘buik inhouden’ überhaupt effect zou hebben op een weegschaal? 😂😂
04 янв 21 написано членом: Dappere-Dodo
|
Maar heel fijn voor je dat je weer zonder krukken loopt. 🥰
04 янв 21 написано членом: Dappere-Dodo
|
Inge, voorheen moest ik dat wel, anders kon ik niet zien wat er stond 🤷🏽♀️🤣🤣
04 янв 21 написано членом: annemiek rembil
|
Vandaag probeerde ik weer een stukje te wandelen samen met mijn man De straat nog niet uit en ik ging weer door mijn enkel IK had ineens geen zin meer om verder te lopen.
Maar ik werd er wel op gewezen dus dat ik toch kalm aan moet doen
04 янв 21 написано членом: Madele58
|
@Inge Is echt niet gek haha
04 янв 21 написано членом: Madele58
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
