Bionicat- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя Bionicat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2021

75,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

1533 ккал

Жир: 57,64г | Белк: 76,34г | Углев: 206,55г. Завтрак: Sonda Pão de Frios, Pão Caseiro, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cenouras, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Santa Helena Mendorato Original, Pão Caseiro, Laranja Pêra, Walmart Queijo Mussarela, Sonda Pão de Frios. Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar, Ômega 3, Colágeno Hidrolisado, Bala de Goma, Spirulina, Laranja Pêra, Qualitá Uva sem Semente Crimson. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 19 часа и 50 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bionicat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bionicat- Журнал, 04 янв 21

Оставить свой Комментарий

Bionicat-Изменение Веса