marippch- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя marippch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2021

78,7 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

1994 ккал

Жир: 84,91г | Белк: 93,27г | Углев: 205,72г. Завтрак: Frimesa Friminho. Обед: Carne Moída Refogada, Filé de Frango Grelhado, Alface, Beterrabas, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Nestlé Chocolate Lollo, Kibon Tablito. Ужин: Chocolate, Twix Twix (15g), Kraft Maionese Mayo, Sadia Salsicha, Pão Francês. подробнее ...

2405 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marippch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marippch- Журнал, 04 янв 21

Оставить свой Комментарий

marippch-Изменение Веса