alinedsf- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя alinedsf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2021

97,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

1181 ккал

Жир: 24,03г | Белк: 87,02г | Углев: 163,69г. Завтрак: Canela, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mel, Queijo Fresco, Banana Nanica. Обед: Yoki Farofa Pronta, Tomates, Repolho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Pepino (com Casca), Cebolas, Tomates, Repolho, Alface de Folha Verde, Camarão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Nectarinas, Banana Nanica, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinedsf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinedsf- Журнал, 04 янв 21

Оставить свой Комментарий

alinedsf-Изменение Веса