fran 32- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя fran 32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Festas de final de ano 😔...mas de volta ao foco🙈

124,4 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

1268 ккал

Жир: 66,52г | Белк: 122,37г | Углев: 38,29г. Завтрак: Santa Rosa Queijo Mussarela (40g), Café com Açúcar. Обед: Omelete, Costela Bovina. Ужин: Ovo Frito, Costela Bovina. Перекус/Другое: Rezende Presunto, Macrozen Farinha de Glúten , Torta de Atum Low Carb, Batavo Pense Zero Morango (170g). подробнее ...

3331 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fran 32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fran 32- Журнал, 04 янв 21

Оставить свой Комментарий

fran 32-Изменение Веса