nati.grigorieva- Журнал, 04 янв 21

День второй! Очень тяжело,хотела начать стройность на интервальном голодание, но не смогла. думаю буду чередовать маленькие порции,подсчёт калорий и и.г. Вес для меня критический,никогда такого не было.

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 15,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1364 ккал

Жир: 54,05г | Белк: 66,35г | Углев: 149,30г.   Завтрак: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Капучино. Обед: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Картофельное Пюре, Печень Куриная Жареная, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка). Ужин: Капучино, Семга Запеченная. Перекус/Другое: Хурма, Капучино. подробнее ...