jalyla72- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя jalyla72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2021

75,5 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

500 ккал

Жир: 10,88г | Белк: 71,96г | Углев: 30,87г. Завтрак: Layenberger 3K Eiweiß Shake Schoko-Kaffee. Обед: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gurke (mit Schale), Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Alnatura Gemüsebrühe, Zucchini. Ужин: Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Kopfsalat, Eiweiß, Ei, Tomaten. подробнее ...

1982 ккал

Упражнение: Фитнес - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Das wird vorallem Wasser sein. Diesmal heißt es dranbleiben und das Ziel nicht wieder aus den Augen verlieren

04 янв 21 написано членом: jalyla72

Super 👍 Wasser hin oder her geht mir auch so auf und nieder immer wieder 😂😂

04 янв 21 написано членом: Ranger 1966


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jalyla72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jalyla72- Журнал, 04 янв 21

Оставить свой Комментарий

jalyla72-Изменение Веса