rpichu- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя rpichu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2021

89,9 кг Потеряно до сих пор: 31,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

1381 ккал

Жир: 38,92г | Белк: 99,26г | Углев: 150,45г. Завтрак: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Обед: Naranjas, Combino Fideo Fino, Caldo de Huesos, Pierna de Cordero. Ужин: Milbona Yogur Natural Desnatado, Caldo de Huesos, RealValle Jamón Serrano en Taquitos, Setas, Coñac, Aceite de Oliva Extra Virgen. Перекус/Другое: Manzana. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

rpichu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю