Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
04 янв 21
rpichu- Журнал, 04 янв 21
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2021
89,9 кг
Потеряно до сих пор:
31,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
24,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2021:
1381 ккал
Жир: 38,92г | Белк: 99,26г | Углев: 150,45г.
Завтрак:
Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino.
Обед:
Naranjas, Combino Fideo Fino, Caldo de Huesos, Pierna de Cordero.
Ужин:
Milbona Yogur Natural Desnatado, Caldo de Huesos, RealValle Jamón Serrano en Taquitos, Setas, Coñac, Aceite de Oliva Extra Virgen.
Перекус/Другое:
Manzana.
подробнее ...
2195 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю