Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zebdavison
Журнал
08 окт 13
zebdavison- Журнал, 08 окт 13
Параметры Пользователя zebdavison
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Didn't get much sleep last night, and I think I'm catching my daughter's virus...
Yesterday, I made my first real effort to curb my sodium intake. I cut it in half, yet, I'm still above what is recommended. My cholesterol intake dropped as well, and it went below the RDI. Nice!
But I wonder how much extra $$$ I spent on the low-sodium food... I know there are ways to eat healthy for cheap. Guess I'll have to get creative.
84,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 октября 2013:
2809 ккал
Жир: 96,12г | Белк: 163,14г | Углев: 329,72г.
Завтрак:
Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Kroger Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal.
Обед:
Hormel Original Pepperoni Slices, Papa Murphy's Pizza Cheese Original Crust Pizza (Large), Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese.
Ужин:
Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Market Pantry Bolillo Rolls, KC Masterpiece Premium Original Barbecue Sauce, Shoulder Pork Roast (Lean and Fat Eaten) .
Перекус/Другое:
Honey Roasted Peanuts, General Mills Chex Honey Nut Cereal, General Mills Chex Honey Nut Cereal, General Mills Chex Honey Nut Cereal, Honey Roasted Peanuts.
подробнее ...
2823 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zebdavison-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю