hbkim- Журнал, 08 окт 13

Параметры Пользователя hbkim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2013

72,7 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2013:

1294 ккал

Жир: 73,30г | Белк: 60,47г | Углев: 111,99г. Завтрак: Blueberries, Trader Joe's Chia Seeds, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Cream (Half & Half). Обед: Pumpkin Bread, Peach, Green Beans with Slivered Almonds, Mediterranean Salad - ETL. Ужин: Lemony Kale Salad, Roasted Brussel Sprouts with bacon, Roast Chicken with Lemons. подробнее ...

2698 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 6 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 50 минуты, Бадминтон - 1 час, Спать - 7 часа, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbkim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbkim- Журнал, 08 окт 13

Оставить свой Комментарий

hbkim-Изменение Веса