aland703- Журнал, 08 окт 13

Параметры Пользователя aland703 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2013

82,1 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2013:

2099 ккал

Жир: 43,28г | Белк: 65,66г | Углев: 286,03г. Завтрак: Townsend Farms Organic Frozen Blueberries, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Trader Joe's Organic Power of The Greens, Bananas, Bran Flakes, Oikos Greek Yogurt, Brown Sugar, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Starbucks Americano (Grande). Обед: Apples, Bananas, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Sara Lee Soft & Smooth Mini Buns, Turkey Breast Meat. Ужин: Banquet Turkey Pot Pie, Marie Callender's Pumpkin Pie, Cabernet Sauvignon Wine, Dairy Fresh Whipped Cream. Перекус/Другое: Scotch. подробнее ...

3302 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сквош или Гандбол - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aland703-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aland703- Журнал, 08 окт 13

Оставить свой Комментарий

aland703-Изменение Веса