alferreira- Журнал, 08 окт 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2013

79,9 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2013:

1100 ккал

Жир: 38,73г | Белк: 64,97г | Углев: 118,68г. Завтрак: Ciabatta, Nestlé Suflair. Ужин: Arroz Branco (Curto, Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Перекус/Другое: Santa Helena Paçoquita Mini, M&M's Mint M&M's. подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 08 окт 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса