Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fedya#
Журнал
04 янв 21
Fedya#- Журнал, 04 янв 21
Параметры Пользователя Fedya#
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вчера я не пошел есть в Фаст фуд. Но все же набрал 100 грамм ,что не радует
56,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2021:
1202 ккал
Жир: 37,70г | Белк: 106,97г | Углев: 115,77г.
Завтрак:
Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной, Чай.
Обед:
Чай, Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба.
Ужин:
Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Медовые.
Перекус/Другое:
Груша, Wrigley's Juicy Fruit , Яблоко.
подробнее ...
1840 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 51 минуты, планка - 7 минуты, Приседания - 2 минуты, Пресс - 8 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fedya#-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю