Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2021
|
54,3 кг
Потеряно до сих пор: 36,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1756 ккал
|
Жир: 70,36г | Белк: 86,49г | Углев: 190,99г.
Завтрак: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом в Кокосовой Стружке, Oghab Halva Кунжутная Халва с Фисташками, Помидоры, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Bonfesto Рикотта Лайт. Обед: Правильное Решение Печенье Сахарное, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Армар Люкс Миндаль, Магнит Морковь Свежая, Ого Отруби Ржаные, Экопродукт Отруби Хрустящие "Еда на Да" Пшеничные с Кальцием, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Село Зеленое Творог 5%. Ужин: Правильное Решение Печенье Сахарное, Кофе, Помидоры, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Чудесный Край Соломка Сладкая, Магнит Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
