Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2021
|
113,3 кг
Потеряно до сих пор: 22,1 кг.
Еще предстоит сделать: 13,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1914 ккал
|
Жир: 76,95г | Белк: 118,42г | Углев: 197,85г.
Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Изюм, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%. Обед: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Киви, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Картофель Отварной, Сальники, Вермишелевый Суп, Нутрия, Салат, Призма Яблоко Зеленое. Ужин: Икра Карася, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Дайкон, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Kamis Горчица Французская, Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Перекус/Другое: Авангард Яйцо Куриное С1, Яблоко Зеленое, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе на Гриле, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. подробнее ...
|
Потеряно 11,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Светик 3069-Изменение Веса
|
