MaryanneW- Журнал, 04 янв 21

Back on the wagon and surprisingly I didn't gain as much as I thought. Trying intermittent fasting, did it for about 2 years and helped a lot with my arthritis.

93 кг Потеряно до сих пор: 27 кг.    Еще предстоит сделать: 28 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1189 ккал

Жир: 77,38г | Белк: 86,74г | Углев: 59,56г.   Обед: Cucumber (with Peel), Kroger Salted Peanuts. Ужин: Cucumber (with Peel) , Tuna in Water (Canned). подробнее ...

244 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...