ange.jam- Журнал, 04 янв 21

Результат в том числе и вчерашнего «голодного» дня (785ккал), большой ходьбы ( 27К шагов), маленького количества воды ( около литра), схождения отёка при КД ( сегодня 4й день), и стояния веса нескольких дней

Буду смотреть реальное снижение через пару дней после возвращения к режиму

85,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 20,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1658 ккал

Жир: 88,01г | Белк: 109,05г | Углев: 108,61г.   Завтрак: Мандарин, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Слобода Масло Подсолнечное, Говядина Отварная, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Ужин: Данон Творог Мягкий 5%, Мандарины, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. подробнее ...