yani saputra- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя yani saputra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2021

61,2 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

955 ккал

Жир: 34,42г | Белк: 79,48г | Углев: 84,33г. Завтрак: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Putih Telur Matang. Обед: Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Ужин: Risoles, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Tahu, Dada Ayam. Перекус/Другое: Soyjoy Raisin Almond , Apel. подробнее ...

1876 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yani saputra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yani saputra- Журнал, 04 янв 21

Оставить свой Комментарий

yani saputra-Изменение Веса