darkspryte- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя darkspryte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2021

59,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

1284 ккал

Жир: 46,30г | Белк: 85,95г | Углев: 137,40г. Завтрак: Kewpie Japanese Mayonnaise, Cheese Spread, Meiji Low Fat Milk, Gardenia 100% Wholemeal Extra Soft & Fine Bread, Nescafe Ipoh White Coffee, Teriyaki Salmon. Обед: Burrito Bowl. Ужин: Lowfat Plain Yoghurt, Quaker Instant Oatmeal Original (33g). Перекус/Другое: Passion Fruit, Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Not Added in Cooking). подробнее ...

1658 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darkspryte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darkspryte- Журнал, 04 янв 21

Оставить свой Комментарий

darkspryte-Изменение Веса