Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2013
|
94,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 12,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1426 ккал
|
Жир: 69,37г | Белк: 115,45г | Углев: 92,68г.
Завтрак: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Poached Egg. Обед: chicken breast, miracle whip, celery, onions, SPRING MIX SALAD, Publix Light Ranch Salad Dressing, Kroger Banana Pepper Rings, Cucumber (Peeled), Bell Peppers, Green Olives, Mushrooms. Ужин: Grapeseed Vegetable Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), chicken broth 99% fat free, Onions, squash, Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Onions, Bell Peppers. Перекус/Другое: grapeseed oil, kale, salt, pepper, Butterscotch Hard Candy, Otria Greek Yogurt Veggie Dip - Cucumber Dill Feta, Summer Squash, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Cooked Kale (from Fresh). подробнее ...
|
Потеряно 14,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Becka-boo -Изменение Веса
|
