alsin2025- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя alsin2025 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2021

65,9 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

2200 ккал

Жир: 81,20г | Белк: 88,28г | Углев: 154,28г. Завтрак: Gold Kili Kopi-O Kosong , Meiji Fresh Milk. Обед: Mashed Potatoes (Whole Milk Added), Cooked Broccoli (from Fresh), Swedish Meatballs, Salmon Salad, Coffee with Sugar, Beer, Fried Chicken Wing No Coating. Ужин: Soft Boiled Egg, Pork Link Sausage (Smoked), Anchor Anchor Strong Beer 7%, White Rice (Short-Grain). Перекус/Другое: Anchor Anchor Strong Beer 7%, Bananas . подробнее ...

2014 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа и 14 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alsin2025-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alsin2025- Журнал, 04 янв 21

Оставить свой Комментарий

alsin2025-Изменение Веса