camillastoff- Журнал, 03 янв 21

Параметры Пользователя camillastoff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2021

81 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2021:

2271 ккал

Жир: 68,64г | Белк: 100,24г | Углев: 315,23г. Завтрак: Aveia em Flocos, Canela, Bananas, Bimbo Rap10 Fit. Обед: Bombom de Morango, Coca-Cola Coca-Cola, Salada Vinagrete, Farofa, Salada de Batata, Arroz Branco (Longo, Cozido), Picanha sem Gordura. Ужин: Feijão Fradinho Cozido, Músculo Bovino, Hemmer Ovos de Codorna em Conserva , Tomates, Alface Americana. Перекус/Другое: Melancia. подробнее ...

2386 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camillastoff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camillastoff- Журнал, 03 янв 21

Оставить свой Комментарий

camillastoff-Изменение Веса