Alex Barcz- Журнал, 03 янв 21

Параметры Пользователя Alex Barcz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2021

101,7 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2021:

1374 ккал

Жир: 48,32г | Белк: 87,98г | Углев: 144,00г. Завтрак: Santa Clara Ricota Fresca Light, Sadia Peito de Peru Light, Président Creme de Ricota Light, Pullman Zero 12 Grãos , Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Maionese, Aurora Linguiça Toscana. Ужин: Granola Banana e Cacau, Banana Prata, Leite Desnatado. Перекус/Другое: Sadia Peito de Peru Light, Président Creme de Ricota Light, Pullman Zero 12 Grãos , Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado, Batavo Leite Desnatado , Nestlé Biscoito Nesfit Laranja e Cenoura. подробнее ...

1030 ккал

Упражнение: Caminhada 10 km - 1 час и 47 минуты, Google Fit - 22 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex Barcz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex Barcz- Журнал, 03 янв 21

Оставить свой Комментарий

Alex Barcz-Изменение Веса