Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cernyhtana999
Журнал
03 янв 21
cernyhtana999- Журнал, 03 янв 21
Параметры Пользователя cernyhtana999
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2021
45,8 кг
Потеряно до сих пор:
14,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 января 2021:
1410 ккал
Жир: 43,51г | Белк: 62,52г | Углев: 210,24г.
Завтрак:
ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Икра Красная, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Багет, Шампиньоны Жареные, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная.
Ужин:
Помидоры, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Капуста.
Перекус/Другое:
Овсяное Печенье Домашнее, Яблоко, Ашан Гранат.
подробнее ...
1226 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cernyhtana999-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю