sonnyjim97- Журнал, 03 янв 21

Параметры Пользователя sonnyjim97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Today is D-Day!

Time for the hard work to begin again.

76,8 кг Потеряно до сих пор: 34,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2021:

2209 ккал

Жир: 42,70г | Белк: 108,13г | Углев: 273,65г. Завтрак: Morrisons White Loaf Medium Sliced, streamline, Light. Обед: Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Alpen No Added Sugar Muesli. Ужин: paxo stuffing, Aunt Bessie's Yorkshire Pudding, Bisto Gravy Granules, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Green Peas (Frozen), Carrots (Frozen), Mashed Potato, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Asda Semi-Skimmed Milk, Carling Lager (Can), PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Orange Juice from Concentrate. подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonnyjim97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonnyjim97- Журнал, 03 янв 21

Оставить свой Комментарий

sonnyjim97-Изменение Веса