Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fedya#
Журнал
03 янв 21
Fedya#- Журнал, 03 янв 21
Параметры Пользователя Fedya#
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
500 грамм , потому что не доделал тренировку. Ничего страшного , ведь буду сегодня гулять , а значит много ходить!! Но если честно , то немного волнуюсь ,что наберу , так как пойду в мак или кфс😵
56 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 января 2021:
1632 ккал
Жир: 71,73г | Белк: 116,90г | Углев: 132,70г.
Завтрак:
Чай, Сочинский Хлебокомбинат Французский Багет , Сливочное Масло, Икра.
Обед:
Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Сыр Голландский, Рассольник.
Ужин:
Жаркое из Свинины (Постное), Салат из Помидоров и Огурцов, Глобус Сок Яблочно-Морковный.
Перекус/Другое:
Мандарины, Жвачка.
подробнее ...
1826 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 51 минуты, планка - 6 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Пресс - 8 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fedya#-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю