Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2021
|
66,6 кг
Потеряно до сих пор: 44,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1399 ккал
|
Жир: 42,62г | Белк: 106,39г | Углев: 153,28г.
Завтрак: Solgar Омега-3, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Ашан Клубника Замороженная, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Ашан Шампиньоны, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Куриное Филе. Обед: Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода, Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), ВкусВилл Хурма, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриное Филе, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Мистраль Рис Янтарь Готовый, Морковь, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Бедра Индейки. подробнее ...
|
Набралось 3,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
