josephc0917- Журнал, 03 янв 21

體重91.7
體脂32.2
基代1680
內臟15
肌肉58.9
骨質3.1
昨天到92了還好😅

91,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 91,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2021:

787 ккал

Жир: 25,47г | Белк: 52,24г | Углев: 85,63г. Обед: Costco 爆米花, 小美冰淇淋, 燙青菜, 麵, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. подробнее ...

2924 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Комментария

你好歹下一樓我還卡在樓上沒回來😰😰😰 今天中午小孩說要去吃藏壽司(上週就訂位)😱😱😱

02 янв 21 написано членом: chenxxxcccc

👍👍約哥還在91樓沒上去

02 янв 21 написано членом: 尼歐NEO

宅媽壽司🍣沒關係啦，冷飯糰🍙是抗性澱粉啦，👍

02 янв 21 написано членом: 尼歐NEO

結果我門牙牙齒突然過敏好酸肚子又有點痛😱😱，只吃了一個壽司和一口霜淇淋，抹茶茶水倒喝了三杯😑😑😑 到現在肚子還不餓!想說壽司有米飯早上還特地少吃了饅頭說😅😅😅

03 янв 21 написано членом: chenxxxcccc

好少😅😅宅媽要好好保健牙齒🦷

03 янв 21 написано членом: 尼歐NEO

回來馬上在過敏牙肉上塗抗敏牙膏😅😅😅

03 янв 21 написано членом: chenxxxcccc

抗敏牙膏有用🤔

03 янв 21 написано членом: josephc0917

要連塗兩星期😓😓😓可能我出門前忘記只能含水吐掉不能漱口😥😥還好減重後我對壽司更興緻缺缺😅😅

03 янв 21 написано членом: chenxxxcccc


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса