Thallhaah- Журнал, 03 янв 21

Параметры Пользователя Thallhaah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2021

99,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2021:

1999 ккал

Жир: 61,71г | Белк: 126,97г | Углев: 244,12г. Завтрак: ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal, Gula Pasir, Kopi. Обед: Buncis, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Saus Tiram, ABC Saus Sambal . Ужин: Nasi Putih, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), GaGa Mie Extra Pedas Kuah Jalapeno. Перекус/Другое: Wall's Feast Coklat. подробнее ...

2752 ккал

Упражнение: Приседания - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thallhaah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thallhaah- Журнал, 03 янв 21

Оставить свой Комментарий

Thallhaah-Изменение Веса