karinarigo- Журнал, 07 окт 13

Параметры Пользователя karinarigo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2013

68,8 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2013:

1478 ккал

Жир: 45,31г | Белк: 78,37г | Углев: 197,96г. Завтрак: Leite Desnatado, Cappuccino Tradicional, Rosquinha de Coco. Обед: Suco de Melão, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Preto, Arroz Branco. Ужин: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Maionese, Pão Integral Light 7 Grãos, Hamburguer de Carnes de Frango, Bovina e de Peru, Maçã, Pipoca, Nhoque Ao Sugo. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karinarigo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karinarigo- Журнал, 07 окт 13

Оставить свой Комментарий

karinarigo-Изменение Веса