alsin2025- Журнал, 03 янв 21

Параметры Пользователя alsin2025 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2021

65,5 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2021:

2297 ккал

Жир: 66,51г | Белк: 81,30г | Углев: 215,39г. Завтрак: Gold Kili Kopi-O Kosong , Meiji Fresh Milk, Soft Boiled Egg. Обед: Anchor Anchor Strong Beer 7%, Vegetable Curry, Fried Tofu, Chicken Wing Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked) , Fried Bee Hoon. Ужин: Ramen. Перекус/Другое: Whiskey 70 Proof/35%, Anchor Anchor Strong Beer 7%, Fried Bee Hoon. подробнее ...

2672 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа и 14 минуты, am - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alsin2025-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alsin2025- Журнал, 03 янв 21

Оставить свой Комментарий

alsin2025-Изменение Веса