Lizosh- Журнал, 07 дек 18

Il y a 2ans et 4mois, j’ai changé de pays pas par volonté mais par obligation, je me souviens a ce temps là je pesais 56 kg , je faisais du sport 4 fois par semaine, ma vie a chamboulé d’un jour a un autre, refaire sa vie à nouveau pas forcément évident, donc j’ai pris bcp de poids sans forcément me rendre compte et j’ai eu aussi un accident qui m’a laissé 3 mois au lit avec la mal bouffe. Et je ne peux de suite reprendre le sport à cause de ma cheville qui ne guéri pas d’aussitôt.
Aujourd’hui il est temps de se prendre en charge à nouveau 💃🏻 Cette application m’aide à me souvenir de mon but et de me motiver 🙆🏻‍♀️

71,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 16,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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859 ккал

Жир: 43,54г | Белк: 61,47г | Углев: 53,19г.   Завтрак: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Dr. Oetker Vitalis Çikolatalı Müsli. Обед: İçim Yoğurt , Huile de Palme, Salade, Foie de Veau. Ужин: Peyman Hurma, Aknaz Köy Peyniri, Carrefour Füme Hindi Eti, Keskinoğlu Yumurta. Перекус/Другое: Thé Vert, Thé Noir. подробнее ...