sabrina.passos- Журнал, 02 янв 21

Depois das festas de fim de ano até que o resultado não foi tão ruim. Esperava chegar aos 73kg mas consegui ficar abaixo do que estimei. Agora é voltar ao foco, retomar a LC +JI + AF e ser feliz!!!

71,9 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг.    Еще предстоит сделать: 7,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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411 ккал

Жир: 16,77г | Белк: 37,81г | Углев: 28,40г.   Обед: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Grão-de-Bico, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). подробнее ...