Stellochkasimonova- Журнал, 27 дек 20

Параметры Пользователя Stellochkasimonova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2020

58 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2020:

1383 ккал

Жир: 52,19г | Белк: 56,77г | Углев: 183,57г. Завтрак: Хурма, Крымские Традиции Мороженное Протеин, Сушеный Инжир, Виноград. Обед: Dolmio Соус Песто с Базиликом, Сыр Чеддер, Банан, Сыр Сулугуни. Ужин: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds, Наш Хлеб Хлеб из Пророщенного Зерна Бездрожжевой, Здоровая Еда Тофу Охлажденный, Перепелиное Яйцо. Перекус/Другое: Alpro Soya Ванильное Молоко. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: пол дэнс - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stellochkasimonova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stellochkasimonova- Журнал, 27 дек 20

Оставить свой Комментарий

Stellochkasimonova-Изменение Веса