Stellochkasimonova- Журнал, 30 дек 20

Параметры Пользователя Stellochkasimonova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2020

58 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2020:

1680 ккал

Жир: 93,46г | Белк: 74,38г | Углев: 140,15г. Завтрак: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Мандарины, Орехи Кешью, Фундук Фундук. Обед: Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Ужин: Творожная Запеканка с Бананом, Творожная Запеканка с Яблоками, Феттучини. Перекус/Другое: Сыр Российский, Сыр Сулугуни, Protein Rex Protein Rex Gym. подробнее ...

1483 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stellochkasimonova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stellochkasimonova- Журнал, 30 дек 20

Оставить свой Комментарий

Stellochkasimonova-Изменение Веса