Stellochkasimonova- Журнал, 31 дек 20

Параметры Пользователя Stellochkasimonova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2020

58 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2020:

1979 ккал

Жир: 81,57г | Белк: 134,83г | Углев: 178,06г. Завтрак: Творог 5%, Яичный Омлет, Омлет с Молоком, Сыр Российский, Творожная Запеканка, Грейпфрут. Обед: Капучино, Nescafe 3 в 1 Caramel Taste. Ужин: Запеченная или Жаренная Рыба, Греческий Салат, Рис Отварной, Шоколадный Пудинг, Капуста Жареная, Fruttis Йогурт 5%. Перекус/Другое: Сыр Российский, Мандарины, Ватрушка с Творогом. подробнее ...

2740 ккал

Упражнение: Катание на Лыжах (Кросс-Кантри) - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stellochkasimonova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stellochkasimonova- Журнал, 31 дек 20

Оставить свой Комментарий

Stellochkasimonova-Изменение Веса