Stellochkasimonova- Журнал, 01 янв 21

Параметры Пользователя Stellochkasimonova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2021

58 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2021:

1771 ккал

Жир: 67,23г | Белк: 85,79г | Углев: 208,90г. Завтрак: Творожная Запеканка, Творог 5%, Сыр Российский, Яичный Омлет, Омлет с Молоком. Обед: Nescafe 3 в 1 Caramel Taste, Капучино. Ужин: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Fruttis Йогурт 5%, Мандарины, Ватрушка с Творогом, Восточный Хлебозавод Булочка Слоеная с Творогом . Перекус/Другое: Три Правила Домашний Компот. подробнее ...

2753 ккал

Упражнение: Катание на Лыжах (Кросс-Кантри) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stellochkasimonova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stellochkasimonova- Журнал, 01 янв 21

Оставить свой Комментарий

Stellochkasimonova-Изменение Веса