Lionlaw- Журнал, 02 янв 21

First day of the New Year - took my calories way down. Weather was awful, so I didn't go for a long walk. I'll have to get out there today.

138,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 40,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1305 ккал

Жир: 48,42г | Белк: 106,16г | Углев: 125,80г.   Завтрак: Bananas, Sundown Naturals Fiber Gummies, Centrum Multigummies. Обед: Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ketchup, Peas and Carrots (Frozen), Kroger Low Fat Cottage Cheese, Egg. Ужин: Granny Smith Apples, Lidl palak paneer, Tea (Brewed). подробнее ...