ClovisGoncalves- Журнал, 02 янв 21

Параметры Пользователя ClovisGoncalves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Retomando o controle.

73,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2021:

2082 ккал

Жир: 123,77г | Белк: 129,40г | Углев: 118,81г. Завтрак: Água, Pão-de-Ló Recheio de Morango Low Carb. Обед: DIA Manga Rosa , Alface, Tomates, LAR Filezinho Sassami Empanado, Feijoada. Ужин: Batatas Fritas, Sadia Frango a Passarinho, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Elisa Pão-de-Ló Recheio de Morango e Creme. подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClovisGoncalves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClovisGoncalves- Журнал, 02 янв 21

Оставить свой Комментарий

ClovisGoncalves-Изменение Веса