dessy2020- Журнал, 02 янв 21

Параметры Пользователя dessy2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2021

48,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2021:

1740 ккал

Жир: 73,22г | Белк: 99,70г | Углев: 195,12г. Завтрак: Blue Band Mentega, Tous Les Jours Multigrain Bread. Обед: Daging Sapi, Tahu, Minum Jus Jeruk, Ayam, Teh Tawar, Kembang Kol, Saus Barbekyu. Ужин: Tahu, Campina Neapolitan, Sinti Bumbu Pecel, Kembang Kol, Siomay. Перекус/Другое: Jambu Biji, Diamond Low Fat Milk, Rebo Kuaci Original, Gula Pasir, Diamond Full Cream Milk, Kopi Latte, Stroberi. подробнее ...

1293 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dessy2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dessy2020- Журнал, 02 янв 21

Оставить свой Комментарий

dessy2020-Изменение Веса