wendycarty- Журнал, 02 янв 21

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Toen ik om 11 uur 's avonds had gewogen was ik 91,5kg. Ik heb net gewogen om 11 uur in de ochtend en nu ben ik 88kg. Het nieuwe jaar is begonnen, dus door met de strijd.

88 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2021:

1546 ккал

Жир: 106,63г | Белк: 47,80г | Углев: 93,43г. Ужин: AH Hollandse Wokgroente, Geroosterde of Gebakken Kippenvleugel (met Vel), Jos Poell Pasteitjes. Перекус/Другое: AH Ongebrande Pecannoten, AH Walnoten Ongezouten , AH Spelt Banaan Pannenkoekjes, Kiwi. подробнее ...

2556 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 23 минуты, Уборка - 25 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,1 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Ik probeer het vasten tot vanavond vol te houden.

02 янв 21 написано членом: wendycarty

Ik heb het tot 16.00 volgehouden. Morgen ook weer minder calorieën eten.

02 янв 21 написано членом: wendycarty

Dankjewel voor jullie steun lieve mensen.

03 янв 21 написано членом: wendycarty

Da's dus wel degelijk bocht wat je kwijt bent hoor, tussen 2300 's avonds en 1100 's ochtends! Lekkerrrr, go girl!! 💪🧚

03 янв 21 написано членом: Elfje69

Bocht...... VOCHT....

03 янв 21 написано членом: Elfje69

Dat is inderdaad vocht😉

03 янв 21 написано членом: mayo.h

Beste wensen voor het nieuwe jaar en zet hem op 🙌🏽

04 янв 21 написано членом: AviaMar

Dankjewel. Ik heb al twee dagen geen pecannoten gekocht.

04 янв 21 написано членом: wendycarty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 02 янв 21

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса