semverik- Журнал, 09 апр 17

Параметры Пользователя semverik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2017

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2017:

1752 ккал

Жир: 76,96г | Белк: 101,05г | Углев: 128,80г. Завтрак: Вода, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яичница с Помидорами. Обед: Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Яблоко Желтое, Горох и Морковь (Замороженные), Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Ужин: Zatecky Gus Пиво Светлое, Корюшка Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Lay's Чипсы, Песочное Печенье, Круазетт Хлебцы Ржано-Пшеничные с Сыром, Чай. подробнее ...

1559 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

semverik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

semverik- Журнал, 09 апр 17

Оставить свой Комментарий

semverik-Изменение Веса