Lionora1984- Журнал, 02 янв 21

Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Nach Slivester und gestern noch der Restevernichtung, wird sich jetzt zusammengerissen. Gleich steht der Wocheneinkauf an und ich habe Lust auf Obst und Gemüse🍌🍎🍅🥑🥒🥦.
Am 30.12. habe ich mit dem Intervallfasten begonnen mit einer App (ich brauche immer etwas Unterstützung und Kontrolle und es wird sehr viel erklärt😅) und erstmal im Anfängermodus 13:11. Das Schwierige für mich: kein Naschi auf der Couch ab 21.00 Uhr mehr. Ich versuche erstmal zu schauen, wie mein Körper reagiert und wie es mir damit geht. Benutzt jemand von euch auch eine App dafür? Habt einen wunderschönen Tag☀️🤗

66,5 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг.    Еще предстоит сделать: 2,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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706 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...