purita din- Журнал, 02 янв 21

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2021:

1416 ккал

Жир: 43,73г | Белк: 89,34г | Углев: 160,74г. Завтрак: Hacendado Mantequilla sin Lactosa, Naranjas, Pan Blanco, Café con Leche Descremada, Zespri Kiwi Green. Обед: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Lomo de Cerdo , Quinoa. Ужин: Liptana Rulito de Queso -Piña y Almendra , IFA Eliges Pan de Molde Integral, Revilla Chorizo, Pechuga de Pavo, Tortilla Francesa. Перекус/Другое: Uva, Café con Leche Descremada. подробнее ...

2358 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 45 минуты, Вождение - 25 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Работа - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 02 янв 21

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса