Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2020
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1882 ккал
|
Жир: 62,08г | Белк: 131,84г | Углев: 186,19г.
Завтрак: Cacao Black Cookies, Gutbio Semillas de Chia, Efficient Science Science Protein Natillas, Nutchoc Flup, Rolled Oats, Corn Flakes, Lidl Arándanos Congelados, Avellanas Tostadas, Rice Krispies, Crema de Cacahuete. Обед: Vitasia Salsa Teriyaki, Hacendado Trufas, Pimiento Rojo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Aceite de Oliva, Calabacín, Flete Filetes de Atún Congelados, Acecook Noodles de Arroz. Ужин: Cuétara Tosta Rica, Berenjena, Hacendado Espinaca Cortada, Carrefour Patata Entera, Isabel Filetes de Caballa al Grill Natural, Huevo, Sweet Tasty Cacao Black Cookies, Efficient Science Science Casein, Max Protein Nutchoc Flup, Linwoods Semillas de Lino Molidas , Nestlé Papilla 8 Cereales con Galleta Maria. Перекус/Другое: Senzza Bombones de Chocolate, Vicens Turron Blando de Almendra, Boxbar Vegan Protein Bar Coco, Pan Blanco, Aliada Queso Mozzarella Rallado, Incarlopsa Jamón Serrano. подробнее ...
|
Набралось 5,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
beatrizgomez283-Изменение Веса
|
