aland703- Журнал, 07 окт 13

Параметры Пользователя aland703 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2013

82,8 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2013:

2409 ккал

Жир: 34,74г | Белк: 99,21г | Углев: 305,19г. Завтрак: Strawberries, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Starbucks Americano (Grande), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Brown Sugar, Oikos Greek Yogurt, Bran Flakes. Обед: Bananas, Apples, Carrots, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Turkey Breast Meat. Ужин: Dairy Fresh Whipped Cream, Turkey Breast Meat, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Cabernet Sauvignon Wine, Marie Callender's Pumpkin Pie. Перекус/Другое: Scotch, Beer. подробнее ...

2564 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aland703-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aland703- Журнал, 07 окт 13

Оставить свой Комментарий

aland703-Изменение Веса