火鍋小姊姊- Журнал, 02 янв 21

Параметры Пользователя 火鍋小姊姊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2021

58,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2021:

1116 ккал

Жир: 50,77г | Белк: 70,82г | Углев: 94,84г. Обед: 瓜瓜園冰烤蕃薯, 萬歲牌無調味綜合堅果, 雞蛋, So Good 無糖杏仁奶, 雞胸肉, 黑咖啡, 小番茄（葡萄形狀）, 藍莓. Ужин: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 杏鲍菇, 高麗菜, 四季豆, 羊肉, 秀珍菇. Перекус/Другое: 塔吉特太妃焦糖千層蛋糕, 塔吉特修格拉巧克力千層蛋糕, 塔吉特草莓甜心千層蛋糕, 塔吉特貝里斯牛奶千層蛋糕. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 7 минуты, Спать - 7 часа и 8 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

火鍋小姊姊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

火鍋小姊姊- Журнал, 02 янв 21

Оставить свой Комментарий

火鍋小姊姊-Изменение Веса