laurieslife- Журнал, 07 окт 13

Параметры Пользователя laurieslife | < Предыдущая Запись |Следующий >

A ho hum week. Need more hum less ho,ha!

81,2 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2013:

1770 ккал

Жир: 31,93г | Белк: 96,49г | Углев: 194,89г. Завтрак: Bananas, 365 Organic Steel Cut Oats, Peach. Обед: 365 Organic Low Sodium Chicken Broth, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Cooked Leek, Mushrooms, Ground Turkey (Cooked), Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Tomatoes. Ужин: Perdue Lean Ground Turkey, Pearled Barley (Cooked), Baby Spinach, Strawberries. Перекус/Другое: Syrah Wine, Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laurieslife-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laurieslife- Журнал, 07 окт 13

Оставить свой Комментарий

laurieslife-Изменение Веса