study0323- Журнал, 31 дек 20

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2020

57,1 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2020:

1544 ккал

Жир: 67,61г | Белк: 166,49г | Углев: 19,95г. Завтрак: 咖啡, 蛋白粉, 東東蝦子鮮蝦雲吞皇. Обед: 三文魚, 肥牛, 烤魚, 豬里肉（柳肉）, 豬背排骨. Ужин: 紅餐酒. подробнее ...

1532 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 56 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса